易筋经

动作姿势解说仅供参考，其实无胜于有，但有还是有吧！动作姿势为形，口诀与引气运行方为关键，记住：气随意行，以意领气，意为先，上初中我们学生理卫生课时有本体感受器的内容，实则本体感受器可理解为意的一种表现形式。
 

要诀：以意领气，气能运血，血能化精，精能养神，神在则生，神散则死。气足不思食，神足不思眠。所以神仙不用吃饭和睡觉。