《形神庄》 - 瓦楞包装经验分享

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第3节《形神庄》: 形神庄共十式
第一式：鹤首龙头气冲天
第二式：含肩缩项通臂肩
第三式：立掌分指畅经脉
第四式：气意鼓荡臂肋坚
第五式：俯身拱腰松督脉
第六式：转腰涮胯气归田
第七式：平足开胯分前后
第八式：膝跪足面三节连
第九式：弹腿翘足描太极
第十式：回气归一转混元

参考全文链接：形神庄